SleepDreams
禪意 ASMR 與助眠聲音
關於 SleepDreams
SleepDreams 是一套專為對抗失眠與夜間焦慮而設計的完整系統。我們幫助你快速放鬆、獲得優質睡眠，並解開藏在夢境裡的秘密。拋開匆忙，讓你的睡眠成為真正的能量泉源。
內含功能——真正帶來成效的工具
- 強大的聲音混音器：數百種大自然聲音、環境音軌、白噪音與搖籃曲。打造你專屬的完美背景音（甚至適合寶寶入睡），並精準調整每一軌的音量。
- 呼吸練習與引導式冥想：經過驗證的技巧，能立即舒緩焦慮，讓身體做好深度休息的準備。設定靈活的提醒，讓你不錯過任何一次練習。
- 獨特的解夢辭典：在便利的日記中記下夢境細節。獲得量身打造的影像與情節解析，更深入了解你的潛意識。
- 統計與習慣：追蹤你的進度、獲得建議，並建立健康的睡眠衛生習慣。
SleepDreams 的設計，就是要夜復一夜地幫助你更快入睡。
功能特色
聲音混音器
數百種白噪音、自然環境音、ASMR 與搖籃曲音軌。將它們混合並調整各自音量，打造你完美的助眠聲景。
冥想與呼吸
引導式助眠冥想與經過驗證的呼吸技巧，舒緩焦慮並讓身體做好深度休息的準備。
夢境日記與解析
每天早晨記錄你的夢境，獲得量身打造的潛意識影像與象徵解析。
睡眠統計與習慣
追蹤你的睡眠模式、獲得個人化建議，並逐步建立健康的睡眠衛生習慣。
常見問題
SleepDreams 提供引導式呼吸練習，以及結合大自然聲音、白噪音與搖籃曲的強大聲音混音器，幫助你快速放鬆。將舒緩的環境音軌與冥想練習搭配使用，建立真正有效且穩定的就寢習慣。
SleepDreams 收錄專為就寢時刻設計的引導式助眠冥想與呼吸技巧。搭配靈活的提醒與練習追蹤，幫助你養成持久的冥想習慣，享受更深層、更安穩的睡眠。
SleepDreams 提供數百種免費助眠聲音，包括自然環境音、雨聲、海浪與白噪音。你可以同時混合多個音軌，並分別調整各自音量，打造你完美的聲景。
SleepDreams 以多管齊下的系統對抗失眠：舒緩的聲音混合、引導式呼吸練習與助眠冥想。內建的睡眠統計幫助你追蹤習慣、找出規律，讓你逐步改善睡眠衛生。
有——SleepDreams 具備獨特的夢境日記，讓你每天早晨記下夢境細節。應用程式提供量身打造的影像與象徵解析，幫助你了解自己的潛意識。
助眠聲音混音器讓你將多個音軌結合成一段專屬的聲景。SleepDreams 提供數百種大自然聲音、環境音軌、ASMR 與搖籃曲，你可以疊加並個別調整，營造完美的睡眠環境。
SleepDreams 收錄豐富的 ASMR 聲音庫，並搭配自然環境音與白噪音。內建混音器讓你將 ASMR 與其他音軌混合，睡眠計時器則會在你入睡時讓聲音輕柔淡出。